Beautée estétique :

Prendre soin de sa peau 

Si vous vous maquillez, demaquillez vous matin et soir. Le matin pour éliminer le sebum des cellules mortes, le soir pour débarrasser la peau des impuretés. Exfolier 1 à 2 fois par semaine avec un gommage doux de préférence. Lavez le visage matin et soir, hydratez votre peau chaque jours. Surtout évitez de toucher vos boutons si vous en avez ! Essayez de manger plus de légumes, ils feront de votre peau douce. Vous pouvez aussi acheter une crème du jour mais adapter à votre type de peau. 

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Sport et alimentation : 

Perdre du poid sans rien

Mâcher du chewing gum : 

-11 calories

Ecouter de la musique :

-21 calories

Envoyer des SMS : 

-39 calories

Regarder la TV et zapper :

-54 calories

Dormir : 

-60 calories

Maquillage et styling :

-65 calories

Bataille de polochon :

-98 calories

Prendre une douche (froide):

-122 calories

Le shopping :

-240 calories

Embrasser :

-360 calories

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