#1 22/06/2015 à 14:23

SilverLOVE

Élève

Le stress et la fatigue

Bonjour a toutes et a tous

En ce moment, je passe mon examen pour passer en 3 ème année dans mon ecole spécialisé.

Je suis pas stressé en général ni fatigue mais la si.

Des recettes miracles a me conseiller ? Ou simplement des conseils en tout genre?

Merci.

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May the Force be with you!

Miu-san

Élève

Re : Le stress et la fatigue

Moi pour le stresse je suis allez voir mon médecin et il m'a prescrit un médicament. Parce que bon, à force d'être malade à chaque gros devoir, me suis dis que j'avais un problème de gérance de stresse. Et bon, ça fait un an que je le prends deux/trois jours avant mes gros trucs, et ça marche plutôt bien :')

Après il y a aussi l'euphytose, à base de plante. Ca détend et je crois que c'est aussi contre le stresse. Et ce qui est bien c'est que c'est seulement des plantes :') Et ça marche plutôt bien aussi :') Tu en trouve en pharmacies

Sinon, il y a des exercices respiratoire aussi qui marche plutôt bien je trouve :')

Mais bon, après ça marche pour moi. Mais peut être pas pour tout le monde

Mais bon après le mieux c'est peut être d'aller voir ton généraliste s'il est bon, ou un spécialiste

En tout cas, bon courage pour ton exam' o/

BlackPears

Élève

Re : Le stress et la fatigue

Respire,tu bloque le souffle et tu dégage un bon coup avant l'exam' meme, à la maison,plusieurs fois, :3

SilverLOVE

Élève

Re : Le stress et la fatigue

Miu: Je vais faire sa je crois merci une tisane c'est bon?

Black: J'ai essayer mais rien..

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May the Force be with you!

Strawberries

Créatrice de Tendances

Re : Le stress et la fatigue

Il y a les huiles essentielles relaxantes aussi, une goutte derrière chaque oreille en moment de stress, et pouf, plus rien

Sinon, il y a les médicament aux plantes, le yoga, des techniques respiratoire (on inspire à fond, on bloque 6 secondes, ou souffle 8 secondes, en boucle pendant une minute au moins). La kinésithérapie et la thalassothérapie également :3

Tu peux aussi te trouver des activités relaxantes, comme le coloriage ou le jardinage, etc etc.

SilverLOVE

Élève

Re : Le stress et la fatigue

Je fais déjà du Yoga et en plus avec le bébé qui va pas tarder a pointer le bout de son nez, je stress encore plus...

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May the Force be with you!